前言

人口老化是一種複雜與多面向的議題。面對高齡社會的來臨，家庭的照護能量有限，尤期少子化的台灣更甚；「老化、長照、健康社區」將是高齡社會需要面對的問題。國際社會早已走向以「健康社區」的老人照護與安寧模式，諸如日本、美國為什麼可以優雅地、溫暖地、求知地、有尊嚴地老去？他山之石，可以攻錯，因此，因應高齡甚至超高齡社會，要如何發展「健康社區」的方向已引起重視，本報即日起推出本系列報導，供政府、民間參考。（編者）

記者田德財／報導

前花蓮縣副縣長徐祥明、更生日報社長謝立德訪問Laguna Woods Village（拉古納伍茲健康社區），發現社區居民享受度假式的設施，已成為國家的羨慕。

該健康社區村是美國最富有娛樂性的社區之一，該社區希望確保居民獲得最高質量的服務和最好的方案和設施，例如度假風格的設施，以及二百五十多個俱樂部和組織提供了很多結交新朋友的機會。 這些只是Laguna Woods Village被ＯＣ註冊表投票選為最佳老人健康社區的原因。

在「拉古納森林村健康社區」，會令人驚訝於無盡的可能性等待著你。南加州的一些最好的設施可以在這裡找到，美麗的八百多個座位的劇院，優雅的房間，以娛樂大型或小型派對，寬敞的舞池，商業廚房，以及在設備齊全的工藝品中心。 在餐廳和休息室停下來，享受休閒的美食，或坐在大學級榮譽課程之一。

「退休的人第一件要學習要做的事是：惜福感恩，淡泊寡欲。」住在這裡的退休華人李彥禎說：「每天清晨醒過來，發現「還好好地活著，沒病沒死」，我便非常開心感恩，世上有什麼比這更令人高興的呢？然後，仿效大文豪蘇東坡的「賴床」工夫，賴在舒服溫暖的被窩裡暫不起床，躺在床上胡思遐想或拿起床頭上的書躺著閱讀，享受悠閒輕鬆寧靜的片刻，直到賴夠了才起床。

  早晨被陽光及鳥聲喚醒

起床後，第一件事就是把所有的窗戶全打開，讓暖和的晨光，清淡的樹花香，柔和的涼風，悅耳的鳥聲進屋來，好讓我們混身都獲得最大滋潤及享受。我們的房子不大，家具裝飾簡單，但我們很滿足快樂。

我們的早餐可說是很簡單改良式的台灣粥菜。我們現在有的是時間，所以我們悠閒地吃，而不必像早年趕上班而囫圇吞棗。我們的生活也力求多變化不單調，因此，常換口味到外面打游擊，順便可沿途欣賞明媚風光美景。南加州是我們所到過所看到最有規劃、最美麗的城市，走一趟可使我們心情舒暢。

  練太極氣功、打高爾夫

我們的身體需常運動，頭腦需常激盪使用，每星期一、三、五早上，我們一起開車到一哩外的，第一俱樂部大庭院練太極氣功。這庭院非常寬敞平坦，陽光普照，空氣流通，花木扶疏是練功運動理想的地方。

這裡常看到八、九十歲的老翁老婦還生龍活虎般在桌旁奔馳！這裡的高爾夫球場又美又好又便宜。打一場九洞，居民才付美金五元便可在美麗的藍天綠地逍遙揮桿歡笑半天。偶爾，我們也參加週末健行。他安排的行程都是南加州最美的海灘及公園，都很迷人，又很適用。參加過的人都高度地稱讚。如想多走，我們所有社區都有寬敞、平坦、安全、美麗、蔭涼的步道，隨時可上路，而且要走長走短，悉聽尊便。這裡早晚都有很多人在人行道散步，不會寂寞。

  台籍華人二百多戶 敦親睦鄰

在這裡居住的台籍華人，有二百多戶，學歷很高，碩士、博士滿街跑，而醫生、教授、企業家、牧師、各行各業專家、老闆到處可遇，而最重要的是在此的台美人素有純樸、熱忱、勤儉、敦親睦鄰的習性及美德，使這最富天時、地利、世界最大的的退休村健康社區，增添不少人和安樂的氣習，成為名副其實的人間天堂，而且將成為後續台美人文化、精神、傳統匯聚的聖地。