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2016-10-19
長青運動會 日托站長者動起來
門諾基金會規劃趣味競賽 91歲李文榮「健步如飛」
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圖:門諾基金會昨天舉辦「九九重陽聯合長青運動會」,近三百位長者齊聚同歡,熱鬧滾滾。(記者張議晨/攝)
 

記者張議晨/報導 
  門諾基金會「九九重陽聯合長青運動會」昨天於花蓮中正體育場熱鬧開場,全縣十四處日托站、近三百位長者齊聚同歡,門諾基金會執行長鄭文琪也輕裝出席,與志工、長者歡度運動會,她也感謝花蓮縣府對於長照的重視與長期關心,才能讓門諾基金會的長照事工順利推動。 
  門諾基金會於民國九十三年承辦長者社區日托服務,並於九十五年起舉辦「長青運動會」至今已逾十一屆,每屆參與人數及日托站數量逐年增加,已成為花蓮銀髮族一大盛事。今年共有十四處日托站參與,另有九十位志工從旁陪伴,協助長者參與健康促進活動。 
  門諾基金會社區事工部主任張淑婷表示,今年競賽內容全由日托站平日活動內容設計而成,主要宗旨為協助長者平衡感及上、下肢肌耐力與手眼協調,讓長者藉由健康促進活動,達成「有氧多工」的保健功能。 
  她說,「根據日本長壽研究發展協會的研究,「有氧多工」原則能訓練大腦、預防失智」。 
  運動會競賽內容包括「同心協力」、「籃球運球」、「傳乒乓球」、「穿針引線」及「連連看」等。張淑婷指出,因為原漢文化、社經地位之差異,所以偏鄉社區長輩,在進行「連連看」遊戲時,光是將數字從一連至十都很困難,因此,運動會上特別設計「進階版」連連看。 
  她笑說,進階版數字連連看對長輩而言是重大的考驗,但也希望透過「有氧多工」的大腦訓練,讓長輩都健康樂活,也藉由比賽發揮團隊精神,連絡彼此情誼。 
  值得一提的是,壽豐鄉豐裡日托站的長者李文榮,雖然已高齡九十一歲,跑起步來卻是「健步如飛」,各項趣味競賽活動總是能在時限內順利完成。他也特別分享長青秘訣,他說,他每天早上一定早起運動,讓自己保持活力,「只要多動,並多到日托站與人接觸,就能越活越健康,越活越長壽!」 
  運動會也頒發十年服務獎給豐裡日托站志工陳瑞美,表揚其對豐裡日托站長者的照顧予協助。她表示,她主要是服務長輩膳食,而且在付出同時,看到長者也都受到良好照顧,覺得十分有意義,「付出是件很喜悅的事情,希望未來能一直服務下去」。


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